close
南方北方都愛的營養早餐,皮薄餡大鮮美極瞭,連湯底都能喝個精光

咱們中式早餐種類真的太多瞭,根據地域和生活習慣的不同,南、北方的早餐或多或少的會有一些差距,但有一種食物是全國人民都喜歡吃的,沒錯!說的就是餛飩。餛飩也叫抄手、雲吞、扁食,我則管它叫加瞭湯料的餃子。在古代人們認為餛飩是密封的包子,沒有七竅,稱之為“渾沌”,與水餃沒什麼區別,直到唐朝時才正式區分瞭餛飩與水餃各自的名稱。

南方北方都愛的營養早餐,皮薄餡大鮮美極瞭,連湯底都能喝個精光

餛飩從古發展至今,制作各異、鮮香味美,深受人們的喜愛。餛飩的外皮比餃子要薄,餛飩比較註重湯底料,而餃子更註重蘸料,雖然都是面皮包著餡料,但口感卻大相徑庭。上次包餃子時還剩瞭些薺菜,所以就用它給孩子包點兒餛飩,成品口感鮮美、營養豐富,餛飩皮直接買現成的很方便,不消片刻就能端上桌,孩子也說味道不錯,自己就吃光一大碗,連湯汁都沒放過呀!

南方北方都愛的營養早餐,皮薄餡大鮮美極瞭,連湯底都能喝個精光

【薺菜豬肉玉米大餛飩】

所需食材:豬肉250克 薺菜150克 玉米粒60克 小蔥2根 薑3克 生抽2勺 蠔油1勺 香油1勺 花椒粉1小勺 鹽少許 餛飩皮30個左右

制作步驟:

1.豬肉洗凈先切小塊再剁成肉餡,也可以用料理機操作。

南方北方都愛的營養早餐,皮薄餡大鮮美極瞭,連湯底都能喝個精光

2.小蔥和薑切碎一些,放到肉餡中混合剁成黏稠狀。

南方北方都愛的營養早餐,皮薄餡大鮮美極瞭,連湯底都能喝個精光

3.接著調入生抽、料酒、蠔油、花椒粉、鹽和香油。

南方北方都愛的營養早餐,皮薄餡大鮮美極瞭,連湯底都能喝個精光

4.用筷子順著一個方向充分攪拌至上勁兒。

南方北方都愛的營養早餐,皮薄餡大鮮美極瞭,連湯底都能喝個精光

5.新鮮薺菜摘洗幹凈,下入沸水中焯燙約一分鐘撈出。

南方北方都愛的營養早餐,皮薄餡大鮮美極瞭,連湯底都能喝個精光

6.擠幹水分切碎,連玉米粒一起放進肉餡中混合拌勻,餡料就調好瞭。

南方北方都愛的營養早餐,皮薄餡大鮮美極瞭,連湯底都能喝個精光

7.取餛飩皮在中間放適量餡料,然後對折捏緊邊緣,太幹可以塗一層清水增加黏度。

南方北方都愛的營養早餐,皮薄餡大鮮美極瞭,連湯底都能喝個精光

8.再將下面兩個角同時向中間交接捏在一起,元寶餛飩就包好瞭,按照自己的習慣手法包餛飩就可以。

南方北方都愛的營養早餐,皮薄餡大鮮美極瞭,連湯底都能喝個精光

9.將所有的餛飩包好,吃多少煮多少,餘下的可以冷凍保存,方便下次食用。

南方北方都愛的營養早餐,皮薄餡大鮮美極瞭,連湯底都能喝個精光

9.調湯底:準備一個大碗加入生抽、陳醋、胡椒粉、紫菜、蝦皮、香油和一小塊豬油。

南方北方都愛的營養早餐,皮薄餡大鮮美極瞭,連湯底都能喝個精光

10.鍋中添水燒至沸騰,舀一勺倒入碗中把調味料沖開,再下入餛飩煮熟。

南方北方都愛的營養早餐,皮薄餡大鮮美極瞭,連湯底都能喝個精光

11.將餛飩撈出放入碗中,撒適量香菜段或蔥花即可。

南方北方都愛的營養早餐,皮薄餡大鮮美極瞭,連湯底都能喝個精光

12.皮薄餡大、營養鮮美的薺菜豬肉玉米大餛飩就做好瞭,吃得超級滿足呀!

南方北方都愛的營養早餐,皮薄餡大鮮美極瞭,連湯底都能喝個精光

小貼士:

湯底根據個人的口味和喜好添加調料,加一小塊豬油口感更濃鬱。餛飩皮大小不同,包出的餛飩數量也不一樣,這個自己把握一下。

您喜歡吃什麼餡的餛飩呢?如果我的分享對您有幫助就請點贊、收藏加轉發,有什麼問題和建議可以在文章下面給我留言,大傢互相討論學習!關註辛墨墨的小食光,我會每天在這裡分享各種優質美食,歡迎來訪!

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 凱蒂 的頭像
    凱蒂

    美食快報

    凱蒂 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()